Cercle de Vie « Se colorer de L’Automne »

                                             

Cercle de Vie

« Se colorer de L’Automne »

Accueillir les bienfaits de l’automne en Soi 

Activer ses forces intérieures

Prendre appui sur son potentiel

Respiration, Yoga, méditation

Voyage sonore

Pour une conscience de soi et une meilleure présence au monde

                        Date                                                                           Tarif    

                        Dimanche 20 septembre 2020                                     30 €

                        De 9h30- 12h                                                             Sete

Naturopathe- Sète et La Voix des Sables s’associent pour vous proposer de vivre un Cercle de Vie autour de l'enracinement en soi.

Afin de profiter pleinement des richesses de l'automne, nous vous invitons à prendre du temps pour vous pour prendre contact avec vos forces vitales intérieures  et vous appuyer sur ce potentiel qui sommeille en vous.

Nous vous invitons à partir à la découverte de vous-même en voyageant au cœur de l'automne.

A travers des techniques de bien-être, cet atelier sera pour vous, l’occasion de vous ressourcer, de prendre conscience de votre énergie vitale, de déployer vos forces et vos richesses intérieures profondes.

Des exercices pratiques (yoga, exercices respiratoires, auto massage, reconnection suggestive à la nature) vous seront proposés afin de vous donner des outils de mieux-être au quotidien que chacun pourra réutiliser en toute autonomie : un véritable rituel de bienveillance envers soi (ajustement corps et esprit).

Un temps de méditation pleine conscience vous sera proposé afin de vous ancrer dans l’instant présent, d’être présent à vous-même. 

Un voyage sonore vous permettra de vous détendre, de vous connecter à votre nature profonde en vous colorant de l'automne.Ce voyage sera un voyage au cœur de votre automne intérieur afin de vous connecter à vos forces vitales et de vous remplir de votre énergie.

Des temps de partage rythmeront le stage afin de vous permettre de vous exprimer et d’être présent à vous-même.

Des conseils de saison en naturopathie (nutrition, phyto et aromathérapie, oligo-éléments...) vous seront transmis afin d’allier le bien-être psychique et physique.

Objectifs de l’atelier :

* Développer son autonomie au quotidien pour une présence à soi et au monde

* Acquérir des outils pratiques pour une meilleure gestion de son bien-être

* Se centrer, se connecter à soi

* Développer une attitude de pleine conscience de soi

* Retrouver son énergie créatrice

Déroulement de l’atelier:

• Accueil
• Cercle de Vie pour une meilleure présence au monde et pour s'enraciner
• Exercices respiratoires et de visualisation pour une meilleure conscience de soi
• Yoga, 2 postures pour s’enraciner
• Méditation pleine conscience pour une meilleure présence à soi
• Voyage sonore afin de favoriser une détente profonde et un ancrage en soi 
• Conseil en Naturopathie pour prendre soin de son corps et  de son esprit durant l’automne
• Bilan et partage 

 Chaque participant apportera sa serviette ou tapis, et si possible son masque

Public

Pour toute personne qui souhaite aller à la rencontre de soi, développer son potentiel et son autonomie  dans le bien-être, prendre conscience de sa force vitale intérieure.

Animatrices

Caroline  Perrin, naturopathe et diplomée en pharmacie

Marie-Noële Ferry, Art-Pédagogue® spécialisée dans l’accompagnement par l’expression créatrice

**************************

Naturopathe Sète

 Caroline  Perrin

  07 83 67 75 54

naturopathe-sete.fr

La Voix des Sables

Marie-Noële Ferry

07 67 24 32 25

http://voixdessables.canalblog.com